Cómo ganar una discusión sin perder la compostura

Son tiempos difíciles donde el temperamento perdurable en una discusión es definitivamente un arte. Puedes encontrar a quienes quieran tocar temas delicados con grandes amigos para no romper una conexión de años, puedes encontrar aquellos que mantienen varias comidas familiares para que no tengan que armarse en una fila nueva y aquellos que entran y salen cualquier oficina sin hacer ruido para evitar tener que iniciar una conversación miserable. Pero cuando tienes que medir tu cabeza en el pináculo ahora mismo, más aún, cuando puedes sentirte mal por tu interlocutor, entonces querrás una dieta de técnicas de control temperamental para tener éxito.

Puede encontrar pequeños trucos y técnicas que le permitirán completar la excelencia de su oración. Veamos:

1. Evite el “incienso”
¿Cuántas veces has experimentado una discusión que toma una deriva dramática irreversible que termina con los gritos y la descalificación? ¿Todas las discusiones siempre terminan así? ¿No habrá mejor manera de evitar que toda la costa? Sheila Estévez, psicóloga especializada en conflictos emocionales, explica que “discutir no es malo, es positivo, saludable y fruto de la madurez”. Para el especialista, siempre es positivo hablar “y si se pueden encontrar desacuerdos, se requiere negociarlos para una discusión “.

El problema radica en el minuto si encuentras una sensación de injusticia, esto nos lleva a “interpretar una opinión como una cosa que ataca a nuestra persona y esta emoción, junto con la ira, enciende las alertas que transforman una reunión en un resultado” Estevez Continúa, en estos casos, aquellas situaciones en las que el tipo está disponible de antemano este encuentro tendrá un lugar sin retorno “salvo sincericidio”, dice el psicólogo. “No es necesariamente necesario expresar lo que uno piensa … Esto dependerá de la razón, el costo emocional y el vínculo con la persona con quien estamos discutiendo. Puede encontrar situaciones en las que hay exposición y no decir nada, es más saludable mostrar un ‘silencio administrativo’ si no queremos alimentar un posible conflicto a posteriori “.

2. Practica la escucha activa
Escuchar activamente son algunas técnicas para escuchar y saber lo que dice otra persona y, en consecuencia, eso le ayuda a uno a expresarse con claridad. Lo primero que se puede hacer cuando se usa es “no tomar una cantidad personal de opinión de los demás, de la misma manera que otros no interpretarán sus palabras como un ataque”, explica Estévez. Una vez que esté emocionado con esto, entonces debe “prestar atención al mensaje en el área de planificación para gestar la respuesta clara mientras habla con usted, algo que se realiza como un contraataque, la mayoría de las veces, con el cual “No estaría hablando inteligentemente cuestionando”, informa el especialista.

 

3. Tenga cuidado con la atención demasiado en los ojos
Mirar a los ojos del interlocutor ha sido considerado por mucho tiempo como un método para demostrar honestidad y, además, atraer a un orador y persuadirlo para que ingrese en su territorio. Bueno, parece que es casi así. Un estudio publicado en la revista científica Psychological Science implica que el contacto visual, en realidad, puede hacer que las personas sean más resistentes a la persuasión, especialmente cuando ya no están de acuerdo con usted.

“Nuestros hallazgos revelan que el contacto visual directo hace que los oyentes escépticos estén menos inclinados a cambiar de opinión, no más, como se creía”, dice el investigador principal del estudio, Frances Chen.

 

4. Modifique el tono
“Es importante considerar el tono y las palabras que se pueden usar al hablar, se deben expresar en un tono detallado, aunque no invasivo, sin levantar la voz ni usar palabras que perjudiquen la sensibilidad, un hecho innegable que, naturalmente, “Comenzaremos las alertas defensivas de aquellos que nos prestan atención o de los que estamos jugando”, aconseja Sheila Estévez.

De hecho, el tono podría ser un factor mucho más crítico que la semántica en una discusión. En un estudio publicado en Proceedings of Interspeech, se diseñó algún tipo de algoritmo informático que pronosticara el éxito de algunas relaciones con el 79% de precisión (mejores resultados en contraste con las capacidades predictivas de unos pocos terapeutas, por cierto) simplemente analizando el tono de voz de sus miembros

5. Respeta las creencias y valores de tu interlocutor
Una de las muchas reglas de oro para no terminar una discusión sobre qué pelea de gallos es evitar entrar en el avión no público a toda costa. Debes evitar y pensar por un par de segundos acerca de la visión y experiencia del mundo de tu interlocutor (y eso probablemente difiere mucho del tuyo) y, con esto específico, “sé mentalmente abierto, no juzgues ni te apegues a lo que contribuyes con lo que tu interlocutor comparte contigo “, recomienda el psicólogo.

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